мужской интенсив
ИНСТРУКЦИЯ К ЖЕНЕ
Как вернуть уважение, секс и спокойствие в дом за 10 дней

Для мужчин, которые устали быть виноватыми по умолчанию
Психолог и сексолог Ольга Батина про то, как вернуть себе позицию в отношениях, не становясь мудаком
ЗАБРАТЬ ИНСТРУКЦИЮ
Этот интенсив для тебя, если:
  • Дом перестал быть местом отдыха
    Сидишь в машине перед домом, собираясь с духом. Заходишь и не расслабляешься ни на секунду. Ждёшь претензию. Проверку. Очередной разговор «по душам», который закончится тем, что ты снова виноват.
  • Живёте как соседи
    Нет эмоционального контакта. Нет близости. Просто удобный сосед, который уроки с детьми делает, дома уберётся, продукты купит. А ты уже забыл, каково это приставать к жене просто так.
  • Не понимаешь, где твоя вина, а где тобой манипулируют
    Вроде стараешься, но этого всегда мало. Опоздал на 15 минут — скандал. Устал после работы — безразличие. Не хочешь секса — предатель. Ты уже не понимаешь, где ты правда неправ.
  • Любое твоё "нет" вызывает войну
    Не можешь спокойно отказать. Либо сдаёшься, чтобы не было скандала, либо срываешься. Потом ненавидишь себя за оба варианта. Устал оправдываться за каждую мелочь.
  • Секс умер или стал инструментом давления
    Близости нет. Или она превратилась в обязанность. Каждый твой отказ — холод, обида, обвинение. Желание окончательно умерло. И это унижает сильнее всего.
  • На грани, но боишься уйти
    Развод обсуждался или висит в воздухе. Ты думал об этом, но чувствуешь себя предателем. Если уйдёшь — разрушишь семью. Если останешься — потеряешь себя.

Вот что происходит на самом деле:

Ты успешен на работе. Ты решаешь проблемы. Управляешь людьми, проектами, деньгами. Но дома — бардак. Не потому что ты плохой. А потому что тебе никто не дал инструкцию.


Тебя не учили:

  • Говорить с женщиной на её языке
  • Управлять её эмоциями, не становясь холодным
  • Возвращать уважение, не превращаясь в тирана
  • Держать границы без войны и без вины

Поэтому ты делаешь логичные вещи, которые делают всё хуже:

→ Ты объясняешь, успокаиваешь — она взрывается сильнее 

→ Ты становишься мягче — она давит тебя ещё жёстче 

→ Ты молчишь — она усиливает контроль 

→ Ты срываешься — ты сам себя ненавидишь


Это замкнутый круг. И он не разорвётся сам.

Но его можно разорвать за 10 дней. Если знать, как.

РАЗОРВАТЬ КРУГ
Что будет на интенсиве:
10 дней • Закрытое мужское сообщество • Ежедневные уроки и задания, PDF-материалы и интерактивный воркбук • два созвона с Ольгой
  • Диагностика: где ты виноват, а где тобой манипулируют
    Ты полностью проанализируешь ситуации и поймешь где её контроль, а где забота. Снимешь с себя ложную вину и наконец-то почувствуешь себя не виноватым и начнешь возвращать уважение.
    01
  • Почему она орёт или закрывается на самом деле
    Ты поймёшь, почему чем больше ты объясняешь и успокаиваешь, тем сильнее она взрывается. Узнаешь механику тревожной привязанности простым языком и научишься ей управлять. Ты перестанешь воспринимать это на личный счёт, снизится стыд и злость. Вернешь контроль над ситуацией в свои руки.
    02
  • Стоп-кран конфликтов
    Ты получишь 15 готовых скриптов, которые гасят конфликт за 2 минуты. Без агрессии, самоуничтожения и подлизывания. Научишься влиять, а не только терпеть.
    03
  • Секс и близость: почему нет желания и как растопить лёд
    Ты поймёшь связь стресса, контроля и сексуальности. Почему в режиме угрозы тело выключает секс и она не может расслабиться и довериться тебе снова. Получишь подробный план, как разжечь огонь с новой силой.
    04
  • Возвращение значимости
    Ты вернёшь своё место в семье не как диктатор, а как уважающий себя и уважаемый в семье мужчина. Выйдешь из роли "я всегда на подхвате" и перестанешь быть удобным сервисом 24/7.
    05
  • Разборы
    Я разберу лично твою ситуацию и ты получишь полную ясность. Ты сможешь задать мне любой свой вопрос, можно анонимно, никто об этом не узнает.
    06
  • Финансы и быт: кто кому что должен
    Ты поймешь как не быть «банкоматом» и научишься договориться о распределении обязанностей без войны, по-взрослому выражать свою точку зрения чтобы с ней считались. Перестанешь тащить всё на себе.
    07
  • Управление её эмоциями: как стать скалой
    Ты научишься не включаться в её состояние и оставаться спокойным даже при самом сильном конфликте. Научишься отслеживать свои реакции еще до действия или слов, и не реагировать мгновенно. Научишься понимать и управлять её эмоциями.
    08
  • Красные линии: когда уходить, когда бороться
    Полностью осознанно проанализируешь свои отношения без иллюзий, поймешь как действовать дальше, уходить или остаться.
    09
  • Разборы и план на 90 дней
    Вторая возможность получить еще один разбор от меня и план на следующие три месяца. Ты трезво без чувства вины решишь уйти или остаться в отношениях, поймешь что делать дальше в обоих случаях и построишь свою личную дорожную карту.
    10
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Через 10 дней ты:
  • Перестанешь жить виноватым по умолчанию
    Ты получишь карту ответственности — увидишь чётко, где твоя зона, а где тобой манипулируют. Вина больше не будет фоновым состоянием.
  • Научишься гасить конфликт за 2 минуты
    15 готовых скриптов в телефон — на все типичные ситуации. Опоздание, усталость, отказ в сексе, разговор о деньгах. Открыл шпаргалку → сказал → конфликт погас.
  • Сможешь спокойно говорить "нет" без войны
    Алгоритм из 4 шагов + 3 фразы для самых острых моментов. Твоё "нет" будет спокойным и окончательным. Без чувства вины, без оправданий, без срывов, без войны за своё место.
  • Вернёшь уважение в дом — к себе и от неё
    7-дневный план выхода из роли "я всегда на подхвате". Ты перестанешь быть 24/7 сервисом. С тобой снова начнут считаться.
  • Поймёшь механику её срывов
    Ты перестанешь воспринимать это на личный счёт. Это не "она ненавидит тебя". Это механика тревожной привязанности. Ты будешь знать, как реагировать.
  • Вернёшь секс и близость в отношения
    Ты поймёшь связь стресса, контроля и сексуальности. Почему желание умерло. Как не добивать его окончательно. План возвращения близости без "докажи любовь сексом".
  • Получишь ясность: остаться или уйти
    Полный разбор твоей ситуации, анонимно. Тест из 20 вопросов + чек-лист "5 признаков что пора уходить" и "5 признаков что можно спасти". Без иллюзий, без самообмана. С чётким планом действий.
  • Получишь дорожную карту на 90 дней
    Недельные чек-листы: что делать в первый месяц, второй, третий. Две ветки плана — для тех, кто остаётся, и для тех, кто готовится к выходу. Изменения не "сольются" через неделю.
А главное — изменишься ты сам:
  • Вместо:
  • Постоянное напряжение в груди, когда заходишь домой
  • Чувство, что ты всегда неправ
  • Страх сказать "нет"
  • Разрыв между виной ("я плохой") и злостью ("да что ж это такое!")
  • Ощущение, что теряешь себя

  • Будет:
  • Ты заходишь домой спокойно
    Без напряжения. Без ожидания проверки.
  • Ты знаешь свою зону
    Ты не принимаешь на себя чужую ответственность.
  • Ты можешь сказать "нет" — и она слышит
    Без скандала. Без наказания молчанием.
  • Ты возвращаешь своё место
    С тобой снова считаются. Тебя уважают.
  • Ты спокоен
    Не холоден — спокоен. Ты выдерживаешь её состояние, не срываясь.
  • Дом снова становится местом, где можно выдохнуть
    А не полем боя.
ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ, НАЧАТЬ МЕНЯТЬ

Ольга Батина - психолог, сексолог

Почему я понимаю, что с тобой происходит:
Я сама была контролирующей женой. Я звонила мужу 10 раз в день. Проверяла телефон. Устраивала истерики из-за опоздания на 15 минут.
Я думала: если контролирую — значит в безопасности. На самом деле я убивала отношения. Мы были в шаге от развода. Потом я изменилась. Он изменился. И сейчас у нас гармония.

Поэтому я знаю:
• Как женщина незаметно превращается в контролёра
• Что она на самом деле чувствует, когда орёт
• Почему «быть мягче» не работает
• Как мужчине вернуть позицию, не становясь мудаком

Через меня прошли десятки пар. Я знаю механику этого ада и знаю выход.
Я не делаю тебя виноватым. Я даю тебе инструкцию.
Типичные сомнения:
  • «Я не псих, мне не нужен психолог»
    Этот интенсив не про лечение. Это про инструменты. В отношениях у тебя их нет. Не потому что ты плохой, а потому что тебя не учили. Я дам тебе эти инструменты за 10 дней.
  • «А вдруг станет хуже?»
    Худшее, что может быть — это продолжать жить так же. Да, когда ты начнёшь меняться, может быть волна сопротивления. Но у тебя будут конкретные скрипты и поддержка.
  • «Мне некогда»
    12-20 минут подкаста в день. Это меньше, чем ты тратишь на скроллинг соцсетей. Что важнее: 10 дней на себя или годы в этом аду?
  • «Это дорого»
    3 900 рублей — это один поход в бар. Но это инвестиция в твоё спокойствие, уважение и достоинство. Если интенсив даст тебе хотя бы ясность, остаться или уйти, это сэкономит годы жизни.
Что ты получишь:
  • 📅 10 дней интенсивной работы
    Закрытый Telegram-канал с ежедневным контентом, чат с поддержкой
  • 🎙 Ежедневные уроки и задания
    Без воды. Только суть, логика и конкретные шаги. Слушай в удобное время.
  • 📄 PDF-материалы по каждой теме
    Инфографика, таблицы, алгоритмы, чек-листы
  • 📖 Воркбук на 30 страниц
    Для самостоятельной работы и отслеживания изменений
  • 💬 15 готовых скриптов
    Карточки-шпаргалки для конфликтных ситуаций
  • 🎥 2 созвона
    Подробный разбор твоих ситуаций и вопросов
  • 👥 Общий чат участников
    Поддержка мужчин, которые проходят то же самое
  • 🗺 План на 90 дней
    Твоя личная дорожная карта, чтобы сохранить изменения и действовать дальше
  • ♾ Доступ навсегда
    Все уроки, записи, PDF и материалы остаются с тобой
Моя гарантия:
Я не обещаю тебе идеальную семью через 10 дней. Я не обещаю, что жена изменится сама.
Я гарантирую:
✓ Ты получишь чёткую диагностику: где твоя вина, а где манипуляция
✓ Ты получишь конкретные инструменты, которые работают сразу
✓ Ты получишь ясность: остаться или уйти, и план дальнейших действий
✓ Ты получишь поддержку на каждом этапе без обвинений и анонимность

Если через 10 дней ты не увидишь изменений в своей жизни, я верну деньги. Без вопросов. Напиши мне в личку в Telegram после интенсива, и я верну 100% стоимости.

Ты можешь продолжать жить так же. Сидеть в машине 10 минут перед домом, собираясь с духом. Жить виноватым по умолчанию. Терпеть контроль, скандалы, молчание.


ИЛИ


Ты можешь получить инструкцию прямо сейчас

10 дней. Конкретные инструменты. Ясность и план.

Без обвинений. Без воды. Без долгой терапии.

ПОЛУЧИТЬ ИНСТРУКЦИЮ К ЖЕНЕ
Made on
Tilda